Nim løber - sæsonen 2020
Sæson start 15. april - Kom og vær med. I år tilbyder vi både et løbe- og et walk and talk hold.
LØB: Du vil opleve et fælles skab ved at løbe på et hold. Der er ikke noget krav til niveau - alle kan få noget ud af træningerne. Træningerne er struktureret, så alle kan være med, og samtidig presse og hjælpe hinanden, når det bliver hårdt.
Vi veksler mellem almindelig løb, trailløb, intervaltræning, bakketræning og styrketræning. Der bliver hygget før, under og efter løbeturen, og snakken handler ikke kun om løb.
Der vil også blive mulighed for at vi sammen kan træne op til et løb, samt at du kan få råd og vejledning i hvordan du bliver klar til et løb eller til at kunne løbe en bestemt distance.
Træning (møde sted Nim Multihus) :
Onsdag kl. 19 tilbydes fælles træning differentieret efter niveau.
Lørdag kl. 9 løbes en længere tur på mindst 8 km.
Lørdag kl. 8 løbes en tur på 3-6 km eller efter ønske/behov.
Pris frem til efterårsferien er 185kr. inkl. er en Nim if jubilæums t-shirt.
Tilmeld dig og læs mere her: http://www.nimif.dk/idraet/loeb/
WALK AND TALK: Dette er et nyt koncept. Walk and Talk kombinerer frisk luft, bevægelse og gode samtaler. På holdet Walk and Talk vil der være fokus på motionsdelen, hvor målet er at forbedre konditionen hos deltagerne og fokus på samtaledelen, hvor et eller flere konkrete emner vil blive drøftet.
Turene vil være mellem 30 - 60 minutter i et godt tempo.
Deltagerne vil blive delt ud i mindre grupper og der vil blive udleveret inspirationskort til et emne der kan/skal drøftes. Derfra er der fri snak. Der er ingen tvang til at tage kortene. Det er en inspiration til at høre og blive hørt. I multihuset er der efterfølgende kaffe og the, hvis nogen har lyst.
Der trænes onsdage kl. 18.30 fra Nim multihus
Pris frem til efterårsferien er 165 kr. inkl. en Nim if jubilæums t-shirt.
Læs mere og tilmeld dig her: http://www.nimif.dk/idraet/loeb/
